在早前播出的生活戀愛類真人秀《同一屋簷下》，鄧紫棋作為觀察嘉賓，盡顯吃瓜少女本性，金句頻出。以節目中男女嘉賓的戀愛問題為引子，鄧紫棋給出了非常獨到的見解，講述了很多不一樣的人生感悟。
節目中有一位職業電競選手陳曉偉，他處處「與人為善」，結果卻引得兩個女孩為他意亂情迷。在觀察員們討論他是紳士還是渣男的時候，鄧紫棋就提出，渣男和紳士的區別就在於有沒有界限，如果對誰都曖昧不清，像個中央空調一樣，那就是渣男。
而陳曉偉明明對吳嘉雯並沒有感覺，但是在女孩發出邀約的時候卻沒有明確拒絕，給了對方很模糊的信號，雖然他自己覺得是朋友，但是女孩明明不是這樣想的，而陳曉偉也能夠感覺到女孩的喜歡，鄧紫棋很著急地說，如果不喜歡就要明確說，不要給對方不切實際的希望。
鄧紫棋說到自己時很乾脆，如果不喜歡的人約自己，她就會拒絕對方，說沒空就好了，沒什麼不好意思的。
每個人表達愛的方式都不一樣，而女生希望的是男方能夠按照她內心的想法去這麼做，因為沒有得到想要的回應，才增加了難過和傷心。
絕大多數的女生都會認為在一段戀愛關係中，不開心的時候就認為對方一定會知道並且來哄自己，寫在臉上的不開心卻捨不得開口去直說，最後不開心的還是自己，並且讓這段感情也陷入爭吵當中。
正如鄧紫棋所說，如果在一段戀愛關係中，總是要讓男生去猜你在想什麼或者是因為什麼事情不開心的時候，長期下來男生是都非常累的，並且這對感情也沒有一點好處。
男生和女生之間本身就有很大的差異，無論是生理上還是心理上都是完全不同的，所以越是不表達越是理解不到一起，太真實了。
提起鄧紫棋，大家的第一印象是敢愛敢恨。她被愛過也被傷害過，但她從不回避那些過往。她的故事全都寫在了歌裡，比如《泡沫》。為此，她還曾經調侃自己，作為歌手是很不希望自己失戀的，但是有時候又想要失戀，因為失戀的情緒會給她帶來很多靈感。
鄧紫棋的愛情觀，放大來看就是典型的港女式愛情：
她們討厭曖昧，也不喜歡浪費時間和精力，喜歡就在一起，不喜歡就說清楚。她們坦誠直白，在一起就轟轟烈烈的戀愛，生氣了會哭，吵架了會鬧，不會因為顧及太多而委屈自己。
她們對於劈腿和背叛是零容忍的，可以不愛，但是絕不能欺騙，好聚好散，日後還是朋友。港女不回避現實，再深入骨髓的愛情，都要先解決吃飯和睡覺，當現實的鴻溝擺在面前，她們會瀟灑的擺擺手，給彼此留下最美好的回憶，然後轉身擦乾眼淚繼續奮鬥，如果這份愛經得起考驗，那麼他們就有機會在變強大之後，在可以駕馭現實之後，再一次頂峰相見。
她們不喜歡恨，因為這個詞太累，人生已經很沉重，沒有時間浪費在需要恨的人身上，這不是在詛咒對方，而是在折磨自己，所以即便受傷，她們也會強迫自己忘記，瀟灑的甩甩手，跟往事乾杯。鄧紫棋就是這些人間清醒的港女中的一個，她的愛情她做主，任世間紛擾，我心我主就好。
